17 miesiecy

Pytanie brzmi czy zredukowały tkankę tłuszczową. To jest pytanie. Bo przecież o to chodzi w odchudzaniu. A 5kg to i ja potrafię w 3 dni zrzucić z tym, że to na pewno nie będzie tkanka tłuszczowa. Dlatego mówię. Redukcji nie mierzy się kilogramami. Nie jedząc przez 10-17 dni nie zredukuje się tkanki tłuszczowej. To jest fizjologia, natury nie [...]

Lepsze było by pytanie czy można nabrać tylko 2kg w 6 miesięcy ale odpowiedź na twoje pytanie jest prosta można i to nawet bez odżywek

Wiem że jest źle, ale mam nadzieje że uda sie sporo na tym zrobić ;) W sumie to dużo hajsu nie włożyłem, cp za free, carbo itp to wszystko jakieś pozostałości, kupiłem tylko xpanda i białeczko i gainerkiem ale to mi starczy na 4-5 miesięcy ;) Liczę na jakąś motywacje ze strony forumowiczów, okrzyki obrzydzenia i obrzydzenia nie wskazane [...]

przetestuj kilka miesięcy conajmniej, upierz kilka razy i dopiero polecaj dax to judoga, a nie gi do bjj. stąd inny krój. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-31 17:09:26

Ja słyszałem, że najlepiej na czczo a potem po treningu tyle, że ja kończę trening koło południa więc mam zagwozdkę czy nie za krótka przerwa między szotami. T3 wrzucić po 8 tygodniach? Nie będzie za późno? Cały cykl ma trwać około 4-5 miesięcy. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2012-03-17 19:59:48

aha to akurat o 20:30 wejde do domu niee browara nie,nie pije juz od 3 miesiecy bo brzucho mam za duze

[...] plciowego.Badanie poziomu HGh i czynnikow wzrostowych IGF-1 w normie.Diagnoza postawiona po tych badaniach byla wyrazna.Bedzie rosl jeszcze okolo 3 lat plus minus pare miesiecy.I prawdopodobnie troszeczke przerosnie ojca. Drugim latwym symptomem do rozpoznania czy nasady juz zarastaja jest rozwoj drugorzednych cech plciowych (glownie [...]

wiek : niepelne 17 waga : 70kg wzrost: 182-183 klatka: 109 biceps: 38 max na klatke: 102 staz: 12 miesiecy czyli slabo <beczy>

Dobra to ja sie skromnie wpisze. Staż 20 miesiecy na czysto Wycisk klatka 60kg x26 powt Przysiad 105 x2 ale nie robie bo w moje stare spodnie ledwo sie mieszcza a na nowe ciuchy mnie nie stać Martwy 90x10 ale tez nie robie. Waga 90kg /20kg do przodu Ramie 32/40 ale kiepskiej jakosci Mogłoby byc lepiej ale wzgledy finansowe nie pozwalały. Suple 2 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : masa (szerokie plecy i barki) Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : na mase dużo węgli, i około 1,5 g białka na 1 kg masy ciała Przeciwskazania medyczne [...]

[...] i mięsem cielęcym, polane sosem także powiem, że jem cala ustalona ilosc b/t/w + slodycze.... cos w tym jest, ze jedzenie slodyczy poprawia humor... zyje w stresie od wielu miesiecy i mysle (choć moge sie mylic), ze to moze byc powod dla ktorego opycham sie tak smieciami... Rozpiska z treningu: Hantle skos górny - 12/10/8powt - 17/22/27kg hantle [...]

Dziekuje wszystkim A teraz cos o sobie 1.Trenuje kilka latek ale nie systematycznie ostatnio cwiczylem do grudnia i zrobilem 5 miesiecy przerwy, teraz koncze regeneracyjny, a po nim chcialem ten. Do wrzesnia 2002 byla Capoeira 2.ACT 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie 3.Uginanie nóg w leżeniu [...]

Miski spokojnie juz wam prostuje jeden moj drink robie z 300 gram każdy ma 1600 kalorii biorę 4 o godzinie 9/13/17/21 czyli przepraszam nie 7000 ale 6400 kalorii dziennie zużywając 1,2 kg odzywki starcza mi worek 7 kg na okolo jeden tydzień zalezy jak nasypie.Odzywka nazywa sie Serious mass firmy zdaje mi sie "ON" czy sie to komuś [...]

[...] wydaje sie duzo a jednak od stycznia mam zamiar przejsc na diete Wysokotłuszczowa ( niskoweglowodanowa ) i do tego cchialbym zastosowac trening na rzeźbe do tychczas 5 miesiecy treningu wsumie na mase i na rozwiniecie umiesnienia bo dopiro zaczelem cwiczyc i mam wlasnie problem z kklatka bo mam za duzo tluszczu i wygloda normalnie ze mam [...]

Zacznę od opowiedzenia wam kim jestem i z kąd pochodzę. Urodziłem się w Oregonie w 1790, ale przeniosłem się do Kalifornii gdy miałem około 11 miesięcy, po to , aby mój ojciec mógł przejść leczenie raka w Stanford Unieversity. Został zdiagnozowany z chorobą Hodgkin i tam w 1791 walczył z dewastującą choroba i dzięki chemioterapii i leczeniu [...]

[...] 98 w pasie mowi wszystko o ich jakosci. Ladujesz wegle nabijasz sie glikogenem, miesnie wydaja sie pelniejsze, zebys mial spalic miecho to bys musial byc na glodowce kilka miesiecy. Ja zrobilem ostatni prop+wins na "wycinke" i zaluje tego, bo nie odnioslo oczekiwanego efektu. Dieta+spalacze, jako antykatobolik bcaa i tyle. Dobry cykl [...]

http://img194.imageshack.us/img194/2130/dsc02210j.jpg Uploaded with ImageShack.us Zmieniony przez - kudy w dniu 2011-11-17 15:39:51 Trenuję razem około 4 miesięcy ;-) Ta sylwetka to dla mnie i tak sukces , ponieważ kiedyś byłem chudy jak ołówek ;). Aktualnie staram się jeść dużo piersi z kurczaka , ryżu , kefirów . Oprócz siłowni trenuję również [...]

Wklejone twarze -> Jak na 9 miesięcy ładna poprawa, dobre barki. zdrowia edit: jakieś suplementy były? Zmieniony przez - vir000n w dniu 2010-09-26 17:01:46

Ja miałem z 8 miesięcy temu 8,7s. Mam 17 lat, w tym roku pobiegnę może na 8,5. Ja tam jestem zadowolony, chociaż to bardzo przeciętny wynik, przynajmniej w mojej szkole.

17 lat...9 miesięcy - jest naprwadę bardzo dobrze :] 7 posilkow dziennie , widac ze maszmotywacje,checi i ochote do bycia wielkim :] sog